금연 생각따윈 전혀 해본적이 없었습니다.

그러다가 이제 곧 결혼도 할거고 자녀 계획도 하고있기에

인생 처음으로 금연을 해보려고 합니다.


25년 5월 19일을 시작으로 무작정 끊기를 일주일째

보건소에 도움을 좀 받아보려 합니다.




흡연욕구와 흡연량에 대해서는 차이가 있었는데요

저는 일하는날엔 평균 반갑을 피웠지만

쉬는날이나 저녁늦게까지 술을마실때면 하루 한갑 까지 늘어나는 편이였습니다.

그래서 흡연량 자체는 그렇게 높은편은 아니였어요

하지만




아침에 일어나서 5분이내에 담배를 피우는가

자다가 깨서 다시 잠들기전에 담배를 피우고 잠드는가

와같은 흡연욕구에 대한 항목에서는 모두 높은 점수를 보였습니다.




-네이버 로드뷰







광양시에서 중마동으로 수요일과 금요일에 출장개념으로 상주하셔서
상담 진행하신다고 합니다.






생각보다 많은걸 받았는데요

니코틴 패치, 금연껌, 지압기 그리고 사진에는 없지만

사탕도 주셨습니다

주기적으로 방문하면 상담 진행해 주신다고하셨는데

중간에 실패하시는 분들께서는 오지 않는다고하시네요 😅


중마보건소 전화번호 061-797-4064